Täiuslik unistus on olemas ja selle saab ellu viia Madridi hotellis

Anonim

Lugemisaeg 6 minutit

Kuidas on täiuslik ööune hotellis? Ei, ärge arvake, et selles valetate tundide kaupa voodis. "Küsimus ei ole kvantiteedis, vaid kvaliteedis", tuletab meile meelde une ja heaolu ekspert dr Nerina Ramlakhan, kes teeb Meliá Hotels & Resortsiga koostööd, et luua konkreetne programm, mille abil aidata ka Meliá Madridi Serrano külalisi nagu teised keti hotellid, puhata ja puhata optimaalselt.

Vaadake 7 fotot

Puhta unistuse saavutamine on Meliá Madridi serranos lihtsam

"Võite tunda, ilma et isegi valgust sisse lülitaksite, koha armastust, hoolitsust ja kirge, võite tunda oma hinge, isegi kui teie viis meeli suudavad teie ümber toimuvat tajuda, saate seda tunda oma südames, võite seda tunda oma kõhus, tunnete seda ka oma kehas, "selgitab arst, kes on juba rohkem kui 20 aastat uurinud aju ja une toimimist.

See, mida dr Ramlakhan meile ütleb, on midagi, mis toimub juba Hispaania hotelliettevõtte hotellides loomulikult. Meliá Hotels & Resorts Soul Matters teeb asju nii hoole ja kirega, et asjade hing ärkab. Nende niidilehtede hing, mis on varastel hommikutundidel ettevaatlikult asetatud ja kohusetundlikult valitud, sellest parfüümist, mis ujutab kõik üle ja võtab teid vastu kirjeldamatute tunnete ja mälestustega, sellest roogist, mida sööte vaadetega merele ja mida märgib, et seda keedeti väga hoolikalt …

Magama on jäänud

Nüüd on Meliá Hoteles & Resorts soovinud astuda sammu edasi ja on projekteerinud Sleep Haveni sviidi Meliá Madridi Serrano alale Level , kus tänu dr Nerina Ramlakhani põhjalikele teadmistele tunneb külaline kõige selle hinge. mis ümbritseb teid, mis aitab teil nautida puhta une ööd, mis on õige viis magamiseks, nagu on kirjeldatud: "Unistus on arukalt kavandatud nii, et saaksime keha täiendada ja taastada igal tasandil, mitte ainult füüsiliselt, aga ka emotsionaalselt ja vaimselt; ka aju parandamiseks. "

Sleep Haveni kogemus algab juba ammu enne hotellis registreerumist. Küsimustikuga küsitakse külaliselt nende elustiili ja unerutiini kohta. Kuna isikupärastatud programmi sõnastamine nagu Meliá Hotels & Resorts pakub, on vaja palju eelteavet, mille abil käsitleda ravitava inimese erinevaid aspekte.

Kokku on viis elementi, millele tuleks pöörata erilist tähelepanu, nagu arst on kinnitanud pärast kaks aastakümmet kestnud katset uneharjumusi muuta. Ta nimetab neid "viieks vaieldamatuks": toitumine, kofeiini tarbimine, hüdratsioon, suhted tehnoloogiaga ja suhe enne magamaminekut.

SIIN TÄHISTAB VIDEOT

NÕUANDED UNISTUSTE HINGU AVAMISEKS

- Vaieldamatu 1: hommikueine umbes 30–45 minutit pärast ärkamist. See aitab teil luua rohkem melatoniini ja magada paremini.

- Vahendatav 2: juua vähemalt kaks liitrit vett, eelistatult aluselist vett, et vältida dehüdratsiooni, mida paljud kannatavad selle mõistmata.

- Vaieldamatu 3: vähendage oma kofeiinitaset maksimaalselt, sest lisaks sellele, et see on unele kahjulik, on see ka otseselt seotud mitmesuguste terviseriskidega.

- Vaieldamatu 4: tund enne voodisse laskumist ühendage tehnoloogia lahti. Meie energia töötab tsüklitena 60–90 minutit ja tsükkel enne magamaminekut on puhkamise võti. Hea trikk on korvi kasutamine tehnoloogiliste seadmete hoiustamiseks Meliá Hotels & Resorts pakutavast voodist.

- Vaieldamatu 5: pikali enne südaööd vähemalt neli korda nädalas. Parima kvaliteediga uni saadakse kella 10-st öösel kuni 5-ni hommikul, nii et kui lähete hilja magama, ei ole suur osa unest nii taastav.

Magama on jäänud

Juba Madridi hotelli Level piirkonnas asuvas Sleep Haveni sviidis jätkake juhiseid, et saavutada sel ööl rahulik uni. Külaline leiab Nerina Ramlakhani kiire une laia ärkamise raamatu koopia, samuti arsti tervituskirja koos nõuannetega toidu, treeningute ja jooga, õige komplekti temperatuuri, tehnoloogia kasutamise standardite, sobiv dušši moodus ja muud isikliku heaoluga seotud algatused viibimise ajal, mis muudab ka sviidi õnnelikuks ja turvaliseks ruumiks.

"Kui tunneme end turvaliselt, magame. Mõnel inimesel võib olla probleeme isegi magamaminekuga isegi heas hotellis, nii et minu koostöö Meliá Hotels & Resorts'iga on suunatud kodust eemal asuva kodu loomisele. Pühakoda reisijatele ja ettevõtjad saavad siseneda sviiti ja tunda, et nad asuvad turvalises ja sügavalt lõõgastavas kohas, ning seeläbi tunda end kodus, "ütleb maailmas tuntud spetsialist.

Alcanzar el sueño reparador depende de muchos factores, entre los que se encuentra la alimentación, el ejercicio o un uso adecuado de las tecnologías.

Rahuliku une saavutamine sõltub paljudest teguritest, sealhulgas toidust, liikumisest või tehnoloogiate nõuetekohasest kasutamisest. © Meliá Hotels & Resorts

KONTSERTEERITUD VÄLJAS ON

Hotellimeeskonna liige, kes on spetsiaalselt koolitatud Sleep Haveni terviseprogrammi väljatöötamiseks, juhendab külalise magamiskogemust: valmistab päeva lõpus vanni, serveerib enne magamaminekut sooja jooki ja varustab Sleep Haveni kastikesega. mida saate koju kaasa võtta, et kodus rutiine jätkata: unemask, kõrvatropid, padja peal aurustuv lavendliudu, Epsomi vannisoolad, lõõgastavad teekotid …

Teenus, mis võib tunduda väga funktsionaalne, kuid see on palju enamat. Soul Matters on see, kui Concierge Sleep Haven valmistab armastusega vannivett ja lisab vannisoolasid, kui ta kutsub viisakalt tehnoloogilisi seadmeid voodist eemale paigutama või kui ta on huvitatud erinevate massaažide või joogatundide pakkumisest, mida nautida hotell

"Alati on interaktsioon kõigega, mis meid ümbritseb. Kui keegi valmistab ette ja edastab pakutavate teenuste kaudu seda kirge, inspiratsiooni ja rõõmu, mõjutab see otseselt neid, kes selle teenusega kokku puutuvad. See on peaaegu nagu algus. Newtonist selles mõttes, et igal toimingul on võrdne ja vastupidine reaktsioon. See, millele me panustame, on otseselt see, mis vastu võetakse, "lõpetab dr Nerina Ramlakhan.

Suite Sleep Haven, del Meliá Madrid Serrano, preparada para alcanzar el sueño puro. reserveerida

Seli Haven Suite, autor Meliá Madrid Serrano, on valmis puhta une saavutamiseks. © Meliá Hotels & Resorts

Ela nüüd

Hotell

Madriidi kõige eksklusiivsemas naabruses, Salamancas asuv, hotell Meliá Madrid Serrano on ideaalne lähtepunkt linna uurimiseks: alates läheduses asuvatel tänavatel ostlemisest kuni tähtsate muuseumide külastamiseni, millega linn uhke on.

Kuid kui soovite lisaks sellele elada autentset eksklusiivset kogemust, siis hoone seitsmendal korrusel asuvas The Level piirkonnas naudite ainulaadset ja isikupärastatud tähelepanu ning diferentseeritud teenuseid, näiteks juurdepääsu privaatsele terrassile ja The Level Lounge'i, kogu päeva vältel pakutavate premium jookide ja suupistete sortiment.

Taseme tubades on kõik kavandatud nii, et see tõstaks teie külastuse meeldivaks: Loewe kaubamärgi mugavused, hoolikas vastuvõtt, turnisenditeenus, Nespresso kohvimasin, DreaMax madratsid, mis on loodud eranditult Meliá Hotels & Resorts jaoks … Tähelepanelik tähelepanu, et nad äratavad hinge nendest asjadest, mis ümbritsevad külalist ja toetavad ideaalset keskkonda, nii et see langeb ilma Morpheuse vastupanuta.

Los huéspedes de la zona The Level del Meliá Madrid Serrano tendrás acceso exclusivo a su terraza.

Meliá Madrid Serrano The Level'i külalistel on eksklusiivne juurdepääs oma terrassile. © Meliá Hotels & Resorts

Vaadake 7 fotot

Puhta unistuse saavutamine on Meliá Madridi serranos lihtsam